減らしてます、炭水化物。 先月から汗かいての肌荒れして、 久々ひどいので、体質改善したい！と ネットで調べて、糖分（炭水化物）の摂りすぎで 副腎疲労起こしてホルモンバランスが崩れたのが 原因の一つのようなので、以下実践してます。 ①まず小麦粉（パ…